נגיעה רכה
מגע גוף מלא וחושני בתורות
כ 30 דקות
עמדו או שכבו אחד/ת מול השני/ה, ללא בגדים, בחדר השינה או על משטח המכיל שני אנשים בנוחות, בפרטיות ושקט המאפשרים לכן/ם חיבור.
החזיקו ידיים ונשמו יחד כמה נשימות. סנכרנו לשתי דקות את קצב הנשימה.
הסכימו לגעת ולקבל מגע, רצוי במילים ״אני מעוניינ/ת / רוצה״ מגע באורך
החליטו מי יתחיל בהענקה או הקבלה של 15 דק מגע כל אחד/ת. המגע יתקיים בתורות.
שתפו את בן.ת הזוג במגע הרצוי עבורך עכשיו. הסבירו מאיזה איבר תרצו להתחיל את המגע. הקשיבו לבקשת בן.ת הזוג.
התחילו לגעת וללטף, ללא מיקוד באיברים רגישים או איברי מין. מגע הדרגתי מהראש, כתפיים, זרועות, גב, בטן, רגליים. לאחר מכן, נגעו באיברי המין מגע מלטף, חוקר, עדין.
שאלו את בן.ת הזוג האם נעים לה/ו.
המשיכו במגע חופשי בגוף של בן.ת הזוג, מגע עמוק לצד מגע מלטף. הלוך וחזור מאזורי הגוף השונים אל איברים רגישים יותר מינית.
אצל כל אחד ואחת אלו יכולים להיות איברים בסדרי עדיפות שונה – יש שיאהבו נשיפות קלות באוזן, נשיקות בצוואר או מגע פטמות בעוצמה שונה, שאלו את בן.ת הזוג להעדפתם/ן.
בשלב זה עברו להשתמש בפה ובלשון.
לאחר המגע, שאלו את בן.ת הזוג האם רוצה להמשיך ליחסי מין.
קבלו כל תשובה בהבנה, גם אם אצלך קיימת עוררות ורצון.
ניתן גם להמשיך לסיפוק עצמי אחד/ת ליד השני/ה או סיפוק הדדי שאינו כרוך בכניסה של פין לגוף בן.ת הזוג.
המלצות נוספות:
אין הצלחה או כישלון בהתנסויות. כולנו מנסים למצוא את הדרך בתוך מציאות מורכבת ולא פשוטה,
ולקבל את עצמנו ואת בני.ות הזוג, מתוך הבנה וסבלנות כמיטב יכולתנו.
אם את.ה מרגישים שהתרגיל מאתגר מעבר ליכולת שלך כעת, אנא קבל.י זאת.
הזמינו את בן.ת הזוג וקבלו בהבנה סירוב להיפגש.
אנחנו שונים ולכן יתכן מצב בו מה שמתאים לי לא יתאים לאחר/ת.
נסו לייצר שיחה והבנה את הצד השני/ה, גייסו את השני/ה להקשיב לכן/ם במילים מתקפות ומבינות