top of page
נגיעה רכה
![מילים טובות_edited_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/a24776_252dd69438ef4a21babbdf1935755cf0~mv2.jpg/v1/fill/w_600,h_695,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/%D7%9E%D7%99%D7%9C%D7%99%D7%9D%20%D7%98%D7%95%D7%91%D7%95%D7%AA_edited_edited.jpg)
הנחת מילים טובות
שבו אחד מול השני/ה, בחדר השינה או בחדר המגורים, בפרטיות ושקט המאפשרים לכן/ם חיבור.
החזיקו ידיים ונשמו יחד כמה נשימות. סנכרנו לשתי דקות את קצב הנשימה.
שתפו אחד/ת את השני/ה בהערכה שלך אל בן.ת הזוג בתקופה הזו. מה מעורר הערכה אצלך בעשייה/ שהות/ נתינה/ הקשבה/ אכפתיות וכדומה שהשני/ה שניה מעניקים.
ניתן לתרגל בעיניים עצומות או פקוחות.
לאחר התרגיל שתפו בהרגשתכן/ם. איך היה לכן/ם לספר ואיך היה להקשיב?
(אנא המנעו מביקורת או רצונות מבן.ת הזוג בשלב זה)
bottom of page