top of page

מגע נעים הדדי

שבו אחד מול השני/ה, בחדר השינה או על משטח המכיל שני אנשים בנוחות, בפרטיות ושקט המאפשרים לכן/ם חיבור. החליטו האם המגע הרצוי לכן/ם הינו עם בגדים או בעירום. ניתן שאחד/ת יישאר עם בגדים והשני/ה בעירום, כל זמן שזה רצוי ומקובל על שניכן/ם.

 

החזיקו ידיים ונשמו יחד כמה נשימות. סנכרנו לשתי דקות את קצב הנשימה.

 

הסכימו לגעת ולקבל מגע, רצוי במילים ״אני מעוניינ/ת / רוצה״ מגע באורך 15 דקות.

 

התחילו לגעת וללטף, ללא מיקוד באיברים רגישים או איברי מין. מגע הדרגתי מהראש, כתפיים, זרועות, גב, בטן, רגליים.

ניתן לשבת או לשכב אחד/ת לצד השני/ה, אך דאגו שהמגע יהיה הדדי.

אפשר להציע מגע בחזה או איברי המין אך לא לחתור לגירוי המוביל לאורגזמה, אלא מגע מלטף, מחבק או נעים. אפשר להשתמש בכף היד, בזרועות בחלקי גוף שונים אך לא בפה.

לאחר המגע, שאלו את בן.ת הזוג האם רוצה להמשיך ליחסי מין.

קבלו כל תשובה בהבנה, גם אם אצלך קיימת עוררות ורצון.

ניתן גם להמשיך לסיפוק עצמי אחד/ת ליד השני/ה.

המלצות נוספות:

אין הצלחה או כישלון בהתנסויות. כולנו מנסים למצוא את הדרך בתוך מציאות מורכבת ולא פשוטה,

ולקבל את עצמנו ואת בני.ות הזוג, מתוך הבנה וסבלנות כמיטב יכולתנו.

 

אם את.ה מרגישים שהתרגיל מאתגר מעבר ליכולת שלך כעת, אנא קבל.י זאת.

 

הזמינו את בן.ת הזוג וקבלו בהבנה סירוב להיפגש.

 

אנחנו שונים ולכן יתכן מצב בו מה שמתאים לי לא יתאים לאחר/ת.

נסו לייצר שיחה והבנה את הצד השני/ה, גייסו את השני/ה להקשיב לכן/ם במילים מתקפות ומבינות

bottom of page